Four elements yoga

Bij Four elements Yoga staat ontspanning centraal. In de gehaaste wereld om ons heen, is het fijn om soms even op de rem te trappen en voor jezelf te zorgen. Yoga helpt je tot rust komen en dat is niet iets wat je moet verdienen of hoeft uit te stellen tot een vakantie. Het is iets wat je in jezelf kunt vinden, op elk moment van de dag. Door het doen van oefeningen werk je niet alleen aan je fysieke, maar ook aan je mentale gezondheid. En daar werk ik met plezier aan, bij iedereen die op zoek is naar meer evenwicht en ontspanning!

Over mij

Ik ben Saskia, ik ben getrouwd en trotse moeder van twee zoontjes. Ik ben werkzaam in het onderwijs waarin ik vaak aanliep tegen roosters, deadlines, vergaderingen en een eindeloze to-dolijst. Ik geniet van mijn werk, maar mijn hoofd zat regelmatig vol en mijn lichaam was gespannen. Jarenlang is hardlopen mijn uitlaatklep geweest en ik besloot dat te combineren met yoga. Dit helpt mij om fit en gezond te blijven en met energie aan het werk te gaan.

In de eerste instantie was yoga een manier om tot rust te komen en om tegenwicht te bieden bij het hardlopen. Maar al snel ontdekte ik dat yoga veel meer is dan dat. Het bracht me verdieping, bewustwording en een nieuwe manier van in het leven staan.